A continuación, se presentan algunos tips y recomendaciones fonoaudiológicas para poder sobrellevar estos tiempos de pandemia, tales como: qué hacer con los niños en casa y también para lograr mantener una adecuada comunicación y cognición de los adultos mayores.
Como sabemos, esta situación de pandemia no ha sido fácil para nadie. Hemos tenido que aplicar al máximo nuestros niveles de resiliencia y adaptación a los cambios dinámicos que ocurren día a día. Si para todos es difícil, imaginemos lo complejo que resulta para los niños y adultos mayores, que de alguna manera se ven, en mayor medida, perjudicados para continuar con sus actividades de la vida diaria. Pues, tanto los niños como algunos adultos mayores no son completamente autovalentes o autónomos y requieren del apoyo de un familiar.
En la mayoría de los hogares, existe la presencia de niños/as o adultos mayores. En otros existen ambos casos. Por eso, entregaré algunas recomendaciones fonoaudiológicas, para mantener la calidad comunicativa y cognitiva de estos grupos más perjudicados a nivel familiar en relación al contexto de pandemia y estrés constante por cambios que ocurren día a día. En el caso de los niños: se cambiaron bruscamente sus rutinas, muchos meses sin ir al colegio, sin ver a sus compañeros y amistades, estar todo el día en casa, además de la presión de las clases online, entre otros factores. En cuanto a los adultos mayores, existe un cambio rotundo en sus actividades de la vida diaria. El aislamiento social por ser grupo de riesgo, el hecho que deben permanecer en sus casas, depender de otros para poder proveerse de sus insumos y medicamentos básicos, no poder recibir visitas y, además, se suma que para ellos es mucho más complicado todo, debido a que generacionalmente no están tan familiarizados con la tecnología.
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Para niños en casa:
Primero que todo, es fundamental establecer rutinas, es decir, un horario determinado cada día, para las actividades (alimentación, higiene, clases online, tareas y/o estudio, actividades de ocio y recreativas, actividad deportiva, exposición a pantallas (juegos), compartir en familia, entre otros). Esto permite mantener una estructura. Es importante considerar que estamos en una situación excepcional, y no debemos exigirles ni exigirse perfección como padres o madres. Es bueno mantener una buena comunicación familiar y promover entornos de encuentro familiar para salir de la rutina y compartir. Por ejemplo: ver una película, cantar, jugar un juego de mesa, hacer ejercicio, cocinar juntos, etc.
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Para adultos mayores en casa:
En relación a los adultos mayores es esencial mantenerlos informados de manera sencilla de lo que sucede para que no se sientan ansiosos ni descolocados, o sea no alarmarlos. Además, es fundamental compartir con ellos, conversar, aunque sea por llamada para cuidar su salud, pero nunca aislarlos. Para mantener una adecuada comunicación y cognición de nuestros adultos mayores, es fundamental estimular. ¿De qué manera? Haciéndoles partícipe de conversaciones, promoviendo a que realicen actividades de estimulación cognitiva y memoria (puzles, sopas de letras, por ejemplo) y también dentro de lo posible manteniéndolos activos a nivel motor. Si no tienen espacio para poder caminar, tratar de realizar algún ejercicio motor acorde para que no se produzca deterioro en sus habilidades motoras.
Mi nombre es Karen Barros B. fonoaudióloga egresada de Universidad del Bío-Bío. En este momento me encuentro realizando terapias, asesorías y talleres bajo la modalidad online (por plataforma zoom o video llamadas). Evaluación, diagnóstico y tratamiento de patologías de lenguaje, habla, voz, audición y deglución, tanto en niños como en adultos. Además, servicio de asesorías y capacitaciones para padres, cuidadores o docentes; talleres de estimulación temprana del lenguaje; talleres de oratoria y mejora de expresión oral; talleres de estimulación cognitiva para adultos mayores, entre otros.
Karen Barros B. – Fonoaudióloga
Teleterapia Fonoaudiológica / Entrega de material didáctico y asesorías a padres y cuidadores
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@fonoaudiologakarenbarros
